お茶の効能

お茶は栄養豊富で心を落ち着かせる効果があり　素晴らしい健康効果があります。

脳卒中のリスクを減らし、血圧やコレステロール値を改善し免疫機能を高めます。

お茶にはGABAも少量含まれていて鎮静効果や不安を軽減する効果を高めている可能性

があります。

お茶に含まれる抗酸化物質は炎症を抑え、心臓病やある種のがんなどの慢性疾患の

リスクを下げる可能性もあります。

明日から飲みことにします。